这里有两片药,每天早晚各服一颗,顺利活过100岁!

在美国的波士顿有一家养老院,院里有一位百岁老人。虽然已经年过百岁,但是依然每天都是精神抖擞、能吃能睡。于是有人便向他询问长寿的秘诀,这位老人微微一笑,说:“我的秘诀啊,就是每天吃两片药。”老人这里所说的“两片药”,一片就感恩,一片叫满足。

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美国波士顿一家养老院里有位百岁老人,满面红光,精神抖擞,每天都乐呵呵的,能吃能睡能活动。经常有人向她请教长寿秘诀。

要有一颗感恩的心

她说:要说世界上真有什长寿秘诀的话,我的秘诀是,每天都要吃两片药:

感恩父母,给予你生命伴你成长;感恩朋友,给予你温暖和陪伴;感恩敌人,是他们让你懂得去努力和珍惜。最后,还要感恩自己,感谢自己的努力和坚持。感谢自己对生活的认真,对他人的真挚,才有如今幸福快乐的生活。

早晨刚起床,我要吃一片“满足”药;

要懂得知足常乐

晚上睡觉前,我要吃一片“感恩”药。

生活中要学会知足,不要去看别人有什么,有多看看自己有什么。对健康知足,不要偶尔的血压高了就心力交瘁的去吃各种的药、做各种的治疗。其实只要血压的数值不太过分,身体没有什么不舒适,我们就开开心心的生活就好了。

坚持数年,很有好处。

要对现状知足,健康远比荣华富贵要重要的多。就算没有大富大贵,没有腰缠万贯,我们一定要让自己有个好的心态。要知道“人在天堂,钱在银行”也是人生的一种悲哀。在生活中,每个人都会有这样或者那样的不如意,烦恼忧愁,恩恩怨怨再多也没用。而懂得知足,却可以让自己活得更加的快乐。

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“满足”药

如何面对变老是每个人必须要做的考题,关键看你如何去答题。活出精彩,活出健康,尽量做到轻松活好每一天,具体点就是:调整好心态,走出户外锻炼身体,交几个说上话的朋友,在自己能力的前提下处理好自己的生活,别对自己太抠。有了病别硬撑及时就医,少给子女找麻烦,每天活出好心情,慢慢的老去,享受快乐的老年生活。

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对健康满足

我们每个人身边都有些不知满足的人:偶尔一次血压高了,就吃大量的药物各种偏方验方去试用,120的血压想要降到90,6.5的血糖想降到6……

其实,只要身体没什么不舒服,根本不用在乎数值,我们对健康满足,健康的身体就会满足我们的需要!

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对现状满足

我们无法控制自己的生与死,多数人到了年迈的时候才能体会到:健康长寿比荣华富贵更重要。

我们要明白:生活条件、人生境遇可能一般,但生活的态度却是很积极,很开心的。

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对未来满足

对未来不需要过多要求,只需要保留信心。该奋斗的去奋斗了,该拼搏的去拼搏了,就能平常心看待得失。

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