不孕不育多吃些什么东西比较好?

病情描述:其实我跟老公结婚之前就检查出患了不孕不育症,但老公对我还是不离不弃的,说会陪我治疗好这个病,我心里很感动但又觉得很愧疚,真的很想给老公生个宝宝。想得到怎样的帮助:不孕不育多吃些什么东西比较好?

你好,不孕不育患者首先要多吃含锌的食物,像我们平时吃的花生,大都,小米,萝卜,白菜等都还有丰富的锌,鸡肝,牛羊肉,猪肉,鸡蛋等含锌也是很丰富的;其次是多吃含有精氨酸的食物,如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等都含有丰富的精氨酸。

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