健身两个月对比照,让他信心大增,肌肉并没有想象的那么难!

健身改变了很多人的思想和看法,很多通过健身的朋友让自己改变了形象,健身就像整容一样,真的会让你变化很大。但也有一些朋友感觉健身太难了。

不少刚刚健身的朋友特别着急,想最快看到健身的结果。当时作为新手的我,也是如此。几乎每天都会照镜子,健身一个月甚至一周都想对比对比之前。当发现,自己身体变化照比之前并没有多大的改变,特别灰心,根本没心思训练。其实这是不对的,真正意义上的健身,坚持就会有结果的,只是你没发现。

图片 1

图片 2

为什么这样说呢?很多健身新人不懂得健身,多半原因是坚持不下来,三天打鱼两天筛网没有毅力去健身。像这样健身的朋友是永远也看不到有肌肉的那一天。

一般健身1个月左右,就能感觉力量变大。3个月,外形出现效果。半年,无意外能练出线条。一年时间,就能有完美的体形,当然,这个完美的体形是给没锻炼过的人看的,1年之后,就是开始围度增长阶段。

图片 3

图片 4

不过在健身朋友圈里看到这样的一位大哥,健身2个月对比照,感觉健身确实有一定的效果,这让他的信心大增。

健身就如吃饭,如果你吃一餐饭就能长大,那就不得了了,肌肉也如此,也要慢慢刺激它,让它成长,慢慢变大,它不是不大,只是效果比较慢,没那么明显,在加上自己经常观察自己,感觉没什么变化,健身只要规律健身,坚持下去就有效果。

图片 5

图片 6

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注