海南贱蕉 吃香蕉有哪些好处?

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炎热的夏天,很容易让人丧失食欲,而这是一个适合吃水果的季节,街道旁飘来的阵阵果香,总是让人欲罢不能。小媚今天要向大家推荐的这两种水果,对女性皮肤都很有好处哦~

导语

菠萝

最近海南的香蕉价格非常的便宜,香蕉成了最近价格最便宜的水果,香蕉便宜,我们就来了解一下吃香蕉有哪些好处。

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吃香蕉的好处:

天气刚刚热起来的时候,满大街就都是菠萝的香气了,现在正是菠萝成熟的季节,酸酸甜甜的口感也是大多人的最爱,小媚光是看到菠萝这个字眼就开始忍不住流口水了呢。那我们就来说说菠萝的好处吧~

1. 预防或治疗高血压:

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菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,还可以有助于消除炎症和水肿。这类酶物质还能够帮助女性朋友们去除皮肤角质,减少皮肤上出现的一些肌肤问题,还可以清除皮肤出现的死皮,修复肌肤,让你的皮肤变得更加细致水嫩。

香蕉内含钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。

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2. 增加免疫力,预防癌症:

2.菠萝中所含的糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。

香蕉内含Lectin,Lectin是一种蛋白质,在免疫系统上,可以进一步刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以更具抗癌功效。

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3. 富含纤维,预防便秘:

3.菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积, 帮助排便。


注意在清洗菠萝时放一些食盐泡在水里,能够防止吃菠萝上火,也可以清洗得更加干净。)

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