女人经期的几个注意事项  月经的注意事项有哪些呢?

保持清洁

月经的注意事项有哪些呢?对于很多刚刚来月经的女性朋友来说,这是很重要的一课,关乎自己的健康与美丽。

月经期要特别注意外阴部的清洁卫生,经期盆腔充血,人体抵抗力下降,容易受到感染,所以须保持外阴,内裤,月经带,垫纸的清洁,内裤应选用柔软,吸水,通气性好的棉制品,清洗后衣物要在阳光下曝晒为好,清洁会阴的用物用具如毛巾,盆,应各人固定自用,定期消毒,注意不要用碱性强的肥皂。

保持清洁

禁止性生活,盆浴,游泳,经期不宜坐浴,可沐浴,不宜过性生活,容易导致附件炎,子宫内膜炎等盆腔炎症。

月经期要特别注意外阴部的清洁卫生,经期盆腔充血,人体抵抗力下降,容易受到感染,所以须保持外阴,内裤,月经带,垫纸的清洁,内裤应选用柔软,吸水,通气性好的棉制品,清洗后衣物要在阳光下曝晒为好,清洁会阴的用物用具如毛巾,盆,应各人固定自用,定期消毒,注意不要用碱性强的肥皂。

劳逸结合

禁止性生活,盆浴,游泳,经期不宜坐浴,可沐浴,不宜过性生活,容易导致附件炎,子宫内膜炎等盆腔炎症。

正常的月经期可以从事一般工作,学习,但要避免工作过度紧张,疲劳及剧烈运动,重体力劳动。

劳逸结合

劳累过度可导致月经过多或经期延长,所以在月经期间要注意休息,可适当运动。

正常的月经期可以从事一般工作,学习,但要避免工作过度紧张,疲劳及剧烈运动,重体力劳动。

忌穿紧身裤

劳累过度可导致月经过多或经期延长,所以在月经期间要注意休息,可适当运动。

避免穿质地过硬或包裹过紧的裤子,尤其在天气炎热的季节,穿紧身裤可使会阴局部通风不良,潮湿引起痛痒,若再加上不注意局部卫生,还会出现泌尿生殖系统感染等。

忌穿紧身裤

调节情绪

避免穿质地过硬或包裹过紧的裤子,尤其在天气炎热的季节,穿紧身裤可使会阴局部通风不良,潮湿引起痛痒,若再加上不注意局部卫生,还会出现泌尿生殖系统感染等。

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