老年人应多交益友

平时,总会看到很多老年人结伴出游或锻炼身体,还有不少老人宁可在街边下一天棋,也不愿与自己的老伴常伴家中。其实,这都是一种害怕孤独的表现。他们希望从友情中获得满足,好让自己过得充实一些。

序言

人的情绪都是需要出口的,老人也不例外。如果老人每天只有老伴作为唯一的依靠,就会倾向于对老伴要求过高,把老伴当做自己唯一的情绪出口。这时候,如果老人能有一些朋友整天说说笑笑,相当于分散了老人的心理需求,对老伴的苛求自然就会减少,夫妻关系也就会变好。

作为一个老年人,优越生活的目标应该是:身体强健、有点小钱、有点空闲、有些朋友,并且有自己专属的空间。

另外,多交朋友还可以丰富老人的退休生活,使他们活得有朝气。其实,很多闲气都是因为老人没事干闲出来的,把自己的晚年生活弄得多姿多彩,心情自然就会好,跟老伴也会有话可说。

再有16个“老伴”…

老人交朋友有什么要注意的呢?

二十一世纪最流行的疾病不是“非典”,也不是“甲流”,而是孤独。在经济快速发展,科技日益发达的今天,人们对物质生活的追求越来越强烈,大家的时间越来越值钱,人与人之间的交往也随之越来越实际。

1.老人需要交益友,不交损友。交一些能够理解自己、支持自己、胸怀大度的朋友,经常互相走访,对于活跃晚年生活、和谐夫妻关系都有好处。而一些到处传闲话、只知索取不知付出的朋友,不如不交。

人们每天与手机、电脑、电视朝夕相处,却忽略了人与人之间面对面的沟通交流。人是社会动物,需要健全的社会关系网获得依赖感,彼此认同感和好感,以达到心理和情感上的支持。这种关系网一旦断裂或残缺,人便会产生孤独感。当今社会感到孤独寂寞的人越来越多。

2.老人的夫妻关系也需要经营,当老人不把老伴当做唯一依赖时,也就间接地经营好了夫妻关系。有时候老人可以和老伴共同出外访友,这对于老人心情的提升很有好处,也利于夫妻之间多一些共同语言。

尤其是老年人感到孤独的比例更高。特别是空巢老人,留守老人,失偶、失独、失能老人孤独感更加强烈。不光内心孤独,还常常体验到外部的、行为上的孤独。最近,有媒体报导,韩国平均每天有十二名老人自杀,都是由于不能忍受孤独与寂寞。

3.做儿女的需要理解老人的心理,支持父母多往外走,多交好朋友,而不要以为这是老人不安分守己。毕竟,朋友多了,对老人的夫妻感情有好处,儿女的负担也会变小。

为什么你需要十六个”老伴“

此“老伴”并不是我们常指的配偶,而是泛指当你老了可以陪伴你,给予你所需要的情感和社交的人

美国密歇根大学心理系团队曾追踪100名退休族4年后的生活状况,其中对生活最感满意的退休族,平均有16名可以依赖的朋友或熟人;不满意退休生活的,则只有不到10个朋友。

”老伴“不是只有你的爱人,如果把全部的指望都放在配偶身上,期待对方陪伴度过晚年生活,这是在把生命窄化,而且对彼此的压力都太沉重。万一有一半先走了,另一半则会遭受难以承受之痛。

你有几个“老伴”?

假设你的答案是只有1个,显示你的生活十分退缩封闭;如果有10个,不错,相当充实;20个,恭喜你,这会保证你的生活多姿多彩!

社交和情感方面的支持,是决定退休快乐与否的重要因素,影响程度更胜于金钱。

而幸福的退休生活至少包括6个方面,健康、感情、学习、工作、信仰(精神),以及社交活动。找对老伴不但可以提高生命质量,还能改善健康状况与延长寿命。

如果您目前在生活中缺少足够的朋友,那么请记住,老伴绝不会从天上主动掉下来,而是用心经营的结果,更不能一厢情愿以为船到桥头自然直,一定要提早开始经营与培养。

我们常听到很多人开口闭口说随缘,这其实是偷懒的借口,朋友之间一定要花时间维系,否则关系就会疏远,不要以前忙着工作,忘了交好朋友,等到老了再交,别人也会挑剔你。

如果您不知道从哪里找到“老伴”,其实家庭、亲戚、同学、同事、邻居、公益组织、才艺社团、宠物等,都是适当的渠道。

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