给子宫保暖,尤其下身要少受凉

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核心提示:预防或者改善宫寒,要从根上做起,就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生。

“宫寒”是中医学上的一个概念,直白地说就是“子宫严寒”。子宫严寒并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态,这种状态在自然界看来,就相当于天空中没有了太阳。如果没有阳光赐予温暖,大地永远是寒冬,子宫也是一样,寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖,体内气血运行通畅,就能保持身体健康、容光焕发,生命的种子便能自然生根发芽、茁壮成长。若子宫受寒扰,血气遇寒就会凝结,繁衍后代便无从谈起。

女人身体最怕冷的器官是什么?是子宫。子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常。而宫寒不仅让女性受孕率下降,还会让女性惹上烦心的妇科疾病。

子宫是女人身体里最怕冷的地方,除了会导致不孕不育,身体的表现可能首先是痛经,然后是脸上的黄褐斑和经期延迟,接下来性欲也会降低。此外,“百病起于寒”,宫寒不仅会导致不孕,同时还会引发淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病。而这些妇科疾病会损耗女性体内的阳气,导致寒邪入侵,引发宫寒,而宫寒又会反过来加重妇科疾病,进入恶性循环。因此,妇科疾病患者应格外注意“暖宫”。

宫寒是很多女性朋友都有的烦恼。不要小看一个“寒”字,宫寒不仅让女性受孕率下降,还会让女性惹上烦心的妇科疾病。今天小编就为大家支招,告诉大家如何预防宫寒,做健康女人。

首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生;每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主动化解体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃,如绿豆、苦瓜等,多吃洋葱、番茄等食物。

女人身体最怕冷的器官是什么?是子宫。子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常。

久久健康网小编温馨提醒:
给子宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖,春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿
短裙,穿裙子的话,最好要穿厚羊毛袜打底,以防寒从脚下生。“动则生阳”,运动可以改善体质,每天保证半小时的走路时间,能改善循环。平日多用热水烫脚,
刺激足底的经络和穴位,使全身温暖。

如果子宫受寒邪困扰,就会引发月经不调,影响正常的受孕生育。中医常说的“宫寒”,指的就是子宫因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态。除了不孕不育,宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是“子宫暖,气色好;子宫寒,疾病生。”

造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性,由于体内阳气不足,就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切,如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。

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